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武术中 左右轮流 的动作是什么
【添加时间】:2017-7-24 【浏览】:504
  

  四川武术培训学校总结左右轮流 的动作
  预备姿势:两脚开立,略宽于肩,两臂垂于体侧。
  练习方法:左脚向左迈出一步成左弓步,上体随之左转,同时右臂向左前下方伸出,左掌手心向里;掌指向下,插于右臂肘关节处。上动不停,上体右转成右弓步,同时右臂直臂由左、向上、向右抡臂划弧至右上方,左掌下落至左下方。上动不停,上体右后转,同时右臂直臂向下、向后抡臂划弧至后下方,左臂直臂向上、向前抡臂划弧至前上方。上动不停,上体左转成右仆步,同时右臂直臂向上、向右、向下抡臂划弧至右腿内侧拍地;左臂向下、向左抡臂划弧停于左上方。练习时,左右交替进行。

仆步抡臂动作,称右仆步抡拍;左仆步抡臂动作,称左仆步抡拍。